ALIŞVERİŞ ÇANTAM
ÜYELİKÜYELİK

  • E-mail
  • Şifre
  • GİRİŞ
  • Şifremi Unuttum
  • Üyeliğiniz henüz yok mu?

    Haven’t you signed up yet?

    YENİ ÜYELİK
Dil İkonları
Kur Değiştir
Lütfen kullanmak istediğiniz para birimini belirleyiniz.
  • Ürünlerde
  • Site İçinde
  • Bloglar İçinde
 
Bu bölümden sitemizde bulunan sayfalar içinde arama yapabilirsiniz. Anahtar kelimelerinizi aralarında boşluk bırakarak yazınız.
Anahtar Kelime
"$aramaText$" için $aramaAdet$ tane arama sonucu bulunmuştur
  Sayfa:0  Ürün Sayýsý:0 

GÜNCEL

14Kasım2016

‘Az uyku bana yeter’ diye mi düşünüyorsunuz? O zaman durumu bir kez daha değerlendirin deriz. Zira uyku üzerinde yapılan çalışmalar günde 7 saatten az uyuyanların birçok sağlık sorunuyla karşılaşabileceğini gösteriyor.

1 Vücudun ihtiyacı olandan az uyku alan kişiler, daha büyük yemek porsiyonlarına, daha sağlıksız yemeklere yöneliyor. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye başlıyor ve market alışverişinde sepetine daha fazla abur cubur ekliyor!

2 Az uyku küçük ya da büyük kazaları da beraberinde getiriyor! Kişi, her ne kadar kendini iyi hissetse de, aslında konsantrasyon sorunları yaşıyor. Bu da küçük sakarlıklardan büyük kazalara kadar ciddi sonuçlara yol açabiliyor.

3 Güzellik uykusu bir mit değil! Uyku sırasında salgılanan hormonlar, ciltteki yenilenmeyi hızlandırıyor. Uykusuzluk size, cillte sarkma, göz altı torbaları hatta zamanla saç dökülmesini beraberinde getiriyor.

4 Uykusuzluk savunma mekanizmasını da zayıflatıyor. Vücudun bağışıklık sistemi uykuda yenilenme şansı buluyor. Az uyumak, sizi soğuk algınlıkları ve gribe karşı daha hassas hale getiriyor.


Ad Soyad
Email
Yorum Yaz
INSTAGRAM

  • Tüm dünyaya ürün gönderimi
  • Ücretsiz İade ve Değişim
  • Vade Farksız 6 Taksi̇t
  • 100 TL ve Üzeri Kargo Bedava

kart

Faik Sönmez © 2017 Tüm telif hakları saklıdır.